Cykeltræning med Watt & puls foredrag ved Power Perfection billetter

Bliv fan

Magnus Bak Klaris og Rasmus Bøgh Wallin står bag Power Perfection.
De er begge semi-professionelle cykelryttere på det danske kontinentalhold ColoQuick-CULT.

Ved siden af deres egen karriere som cykelryttere, har de Power Perfection, hvor de har trænet og coachet ryttere de seneste 2 år.
De arbejder med et bredt spektrum af ryttere lige fra motionister til eliteryttere på kontinental-niveau.

Agenda for aften:

Træningsplanlægning i teori of praksis. (Hvordan tilpasses det evt klubtræning)
Overblik over træningsfaser. Periodisering af træning, mikro og makro cyklus.
Hvad er anaerob og aerob træning? Træningszoner (watt og puls).
Hvordan indrettes det enkelte træningspas optimalt?
Hvilke elementer skal et godt træningsprogram indeholde. styrketræning? nedtrapning? Restitution.
Hvad kan en wattmåler bruges til? Power Profile, testning, NP, TSS, Performance Managment Charts
Magnus
teori og praksis

Masser af spørsmål kan stilles, vi glæder os til at se jer denne aften.

Cykeltræning med Watt & puls foredrag ved Power Perfection datoer og billetter

man 30 okt 2017 19:30

VéloCONCEPT

Cykeltræning med Watt & puls foredrag ved Power Perfection.

Køb billet

man 27 nov 2017 19:30

VéloCONCEPT

Cykeltræning med Watt & puls foredrag ved Power Perfection.

Køb billet

Vi bruger cookies for at sikre du får den bedst mulige oplevelse på vores hjemmeside - skift indstillinger