Velkommen til et kursus forløb om skygger og selvværd.

Dine tanker om dig selv er altafgørende for, hvordan du trives på jobbet, i parforholdet, og ja faktisk i alle dine livsområder.

I løbet af de 4 aftener skal vi bl.a. arbejde med nærværspraksis, og lære hvordan vi kan tænke, tale og agere ud fra et selvkærligt sted.

• Mindfulness og nærværspraksis
• Skyggeteori og øvelser
• Skyggearbejde og tanker
• Grænser og kærlig kommunikation