"Jeg hedder Stine. Jeg er uddannet meditation, yoga - og yoga nidra underviser.

I de sidste par år, har jeg fået øjnene op for meditation og mindfulness. Hvor meget det kan gøre for os i vores hverdag, hvor vi ofte glemmer at lytte til os selv, og på min rejse er det gået op for mig, hvor meget min barndom påvirker mine handlingsmønstre i dag.
Jeg tror på, at det er vigtigt vi allerede lære at lytte til os selv, når vi er børn og unge. Så vi udvikler en tro på os selv og vores kunnen, når vi skal videre ud i skolesystemet og samfundet.

På dagen får børn og unge mulighed for at stifte bekendtskab med yogaøvelser samt meditation. Som forældre får I mulighed for at se, hvordan I kan hjælpe jeres barn med en kort meditation fx inden sengetid eller når der er brug for at slappe af i løbet af dagen. I får også udleveret en guidet meditation, som I kan bruge senere."

6-10 år + forældre